PT & KOST
Kostrådgivning
Personlig träning
Kostschema
Planering
KOSTRÅD
Du vet väl att kostrådgivning är godkänt
för att nyttja friskvårdsbidraget
PERSONLIG TRÄNING
Din fråga är fri
Mitt sinne är öppet
Personlig Träning
Första tillfället inkluderar konsultation på ca 30 minuter
60 min 750 kr
30 min 480 kr
5 x 60 min för 3250:-
10 x 60 min för 6200:-
Genom att börja träna tillsammans
med en personlig tränare som är utbildad
kan du hoppa över flera år utav felaktig träning
med felbelastningar och förslitningsskador.
Träningen kan ske antingen inomhus på Xcamp
eller utomhus, efter önskemål
Din tränare
Helena Svärd
Är utbildad Personlig Tränare,
Lic. kostrådgivare samt
Hälsopedagog.
Med ett speciellt intresse att hjälpa människor hitta smidiga vägar till förändring!
Drivkraften är viktig att hitta
och behålla.
Jag stöttar dig genom hela processen och har givetvis en plan för ev svackor
som kan komma.
Tillsammans tar vi oss framåt och arbetar från där du är idag.
TRÄNING SKA VARA ROLIGT!
För att skapa en rutin och en livsstil behövs engagemang, konsekvens och tålamod.
DU KAN MER ÄR DU TROR
Hör gärna av dig!