PT & KOST

Kostrådgivning
Personlig träning  
Kostschema
Planering

KOSTRÅD

Du vet väl att kostrådgivning är godkänt
för att nyttja friskvårdsbidraget

PERSONLIG TRÄNING

Din fråga är fri
Mitt sinne är öppet

Personlig Träning
Första tillfället inkluderar konsultation på ca 30 minuter 
60 min 650 kr 
30 min 380 kr
5 x 60 min för 2750:-
10 x 60 min för 4950:-

60 min 2 personer 750 kr
30 min 2 personer 480 kr

Genom att börja träna tillsammans
med en personlig tränare som är utbildad
kan du hoppa över flera år utav felaktig träning
med felbelastningar och förslitningsskador.
 

Träningen kan ske antingen inomhus på Xcamp 
eller utomhus, efter önskemål

Din tränare
Helena Svärd

Är utbildad Personlig Tränare,
Lic. kostrådgivare samt
Hälsopedagog.
Med ett speciellt intresse att hjälpa människor hitta smidiga vägar till förändring!
Drivkraften är viktig att hitta
och behålla. 
Jag stöttar dig genom hela processen och har givetvis en plan för ev svackor
som kan komma.
Tillsammans tar vi oss framåt och arbetar från där du är idag.
TRÄNING SKA VARA ROLIGT!
För att skapa en rutin och en livsstil behövs engagemang, konsekvens och tålamod.
DU KAN MER ÄR DU TROR
 

Hör gärna av dig!